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Para Leonardo da Vinci "a Natureza é a Mestra de todos os mestres e aqueles que se inspiram em qualquer coisa que não seja na Natureza, trabalham em vão". Como encontrar um propósito de vida que dê sentido a nossa existência? Como ter mais qualidade de vida, viver com mais saúde, sentimento de bem-estar e felicidade? Em sua busca pessoal por respostas para essas questões o autor encontra na Natureza os princípios e as reflexões que resultariam no desenvolvimento de uma nova filosofia de vida, cujas bases são as três partes desse livro: alimentação saudável, harmonia com a Natureza e a busca pela evolução da mente e do espírito humano. O objetivo desse livro é proporcionar saúde, sentimento de bem-estar, qualidade de vida e felicidade ao leitor através do desenvolvimento de atitudes e conhecimentos práticos que elevem a consciência humana, que resgatem os laços entre a mente e um corpo saudável, que traga a luz questões relevantes sobre nossa existência, nosso modo de vida e reflexões sobre a necessidade de nos reconectarmos com a Natureza para evoluirmos como seres humanos plenos de saúde, harmonia e felicidade. Transformar as pessoas é o caminho para transformar as organizações, a sociedade e regenerar o meio-ambiente. Existe uma necessidade urgente de readequação e ressignificação do ser humano para atravessar esse momento de transição. Então, devemos nos inspirar na Natureza para desenvolvermos atitudes e conhecimentos que nos transformem em seres humanos melhores, para que possamos florescer na forma de uma sociedade mais humana, mais justa e mais fraterna. Esse livro trata dessa transformação pessoal.