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Chronischer Stress macht krank. Dies ist nicht neu. Neu ist jedoch, dass dabei die Nebennieren eine wichtige Rolle spielen. Durch zu viel Stress kann es zu einer Unterfunktion der Nebennieren kommen. Dieser Ratgeber beschreibt, wie die Nebennierenunterfunktion entsteht und wie sie behandelt werden kann. Die Prognose ist gut.
Chronischer Stress macht krank. Dies ist nicht neu. Neu ist jedoch, dass dabei die Nebennieren eine wichtige Rolle spielen. Durch zu viel Stress kann es zu einer Unterfunktion der Nebennieren kommen.
Dieser Ratgeber beschreibt, wie die Nebennierenunterfunktion entsteht und wie sie behandelt werden kann. Die Prognose ist gut.
Dieser Ratgeber beschreibt, wie die Nebennierenunterfunktion entsteht und wie sie behandelt werden kann. Die Prognose ist gut.
Produktdetails
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- Verlag: Zuckschwerdt
- Seitenzahl: 116
- Erscheinungstermin: 10. Dezember 2010
- Deutsch
- Abmessung: 185mm
- Gewicht: 186g
- ISBN-13: 9783886039890
- ISBN-10: 3886039897
- Artikelnr.: 32602286
- Herstellerkennzeichnung Die Herstellerinformationen sind derzeit nicht verfügbar.
- Verlag: Zuckschwerdt
- Seitenzahl: 116
- Erscheinungstermin: 10. Dezember 2010
- Deutsch
- Abmessung: 185mm
- Gewicht: 186g
- ISBN-13: 9783886039890
- ISBN-10: 3886039897
- Artikelnr.: 32602286
- Herstellerkennzeichnung Die Herstellerinformationen sind derzeit nicht verfügbar.
1;Vorwort;6 2;Inhalt;8 3;Einleitung;14 3.1;Was bedeutet Nebennierenunterfunktion ?;14 3.2;Wodurch entsteht eine Nebennierenunterfunktion?;16 3.3;Wer bekommt eine Nebennierenunterfunktion?;17 3.4;Typische Symptome einer Nebennierenunterfunktion;19 3.5;Der weitere Verlauf bei einer Störung der Nebennierenfunktion;20 4;Patienten berichten;21 5;Die Erforschung der Nebennieren;24 6;Aufbau und Funktion der Nebennieren;26 6.1;Aufbau;26 6.2;Hormone;27 6.3;Funktion der Nebennieren;28 7;Die Balance der Gehirne ;30 7.1;Rationales und emotionales Gehirn;30 7.2;Das autonome Nervensystem;32 7.3;Die Nebennieren, Zielorgane des emotionalen Gehirns;33 8;Wie entsteht die Nebennierenunterfunktion?;36 8.1;Stress als Auslöser;36 8.2;Ablauf der Stressreaktion;38 9;Neurostress und Nebennierenunterfunktion;42 9.1;Therapie;43 10;Verlaufsformen der Nebennierenunterfunktion;45 11;Beschwerden von Patienten mit Nebennierenunterfunktion;47 12;Befunde bei Patienten mit Nebennierenunterfunktion;50 13;Überblick über Ihre eigene Krankheitsgeschichte;52 14;Selbstuntersuchung bei Verdacht auf Nebennierenunterfunktion;54 14.1;Pupillenkontraktionstest nach Arroyo;54 14.2;Blutdrucktest nach Harrower;55 14.3;Positiver Dermographismus nach Sergent;56 15;Labortests zur Überprüfung der Nebennierenfunktion;57 15.1;Der Speicheltest;57 15.2;Kortisol-Tagesprofile;59 15.3;Welche Tests gibt es noch?;60 16;Interpretation von Hormontests;62 16.1;Wie entsteht ein Normbereich ?;62 17;Nebennieren und Blutzucker;67 18;Nebennieren und Mineralstoffhaushalt;69 19;Nebennieren und Sexualhormone;73 20;Nebennieren und Schilddrüse;75 20.1;Schilddrüsenunterfunktion;75 20.2;Schilddrüsenüberfunktion;76 20.3;Störungen des Immunsystems;77 20.4;Schilddrüsenüberprüfung;77 20.5;Unterschiede Nebennierenunterfunktion und Schilddrüsenunterfunktion;78 21;Nebennieren und Kryptopyrrolurie;80 21.1;Wie wird KPU im Labor festgestellt?;80 21.2;Welche Symptome sprechen für KPU?;81 21.3;Ist KPU heilbar?;84 22;Therapiebaustein Änderung der Lebensgewohnheiten;85 22.1;Reframing;87 22.2;Entspannung;89 22.3;Affirmationen;93 22.4;Progressive Relaxation, Tiefenmuskelentspannungstraining nach Jacobson;93 22.5;Autosuggestion;94 22.6;Zeit ohne Termine;94 22.7;Schlaf;94 22.8;Körperliches Training;95 23;Therapiebaustein Ernährung;97 23.1;Welche Grundbestandteile enthält die Nahrung?;97 23.2;Wann sollten Sie essen?;103 23.3;Worauf sollten Sie beim Essen achten?;103 23.4;Welche Lebensmittel sollten Sie meiden?;104 23.5;Wie sollen Sie essen?;105 23.6;Was sollen Sie trinken?;105 23.7;Was sollen Sie nicht trinken?;106 23.8;Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien;107 24;Therapiebaustein Mikronährstoffe und Medikamente;110 24.1;Vitamin C;110 24.2;Vitamin B5 (Pantothensäure);112 24.3;Vitamin E;112 24.4;Vitamine B3, B6 und B12;113 24.5;Vitamin D;113 24.6;Mineralien;114 24.7;Lakritze;115 24.8;Ashwagandha;115 24.9;Panax Ginseng;116 24.10;Eleutherococcus senticosus;117 24.11;Ingwer;117 24.12;Ginkgo biloba;117 25;Therapiebaustein Zellextrakte;118 26;Therapiebaustein Hormonersatztherapie;120 26.1;Kortisol;120 26.2;DHEA;120 26.3;Progesteron;121 26.4;Testosteron;121 26.5;Aldosteron;122 27;Tipps zum Leben mit Nebennierenunterfunktion;124 27.1;Das sollten Sie tun;124 27.2;Das sollten Sie meiden;125 27.3;Weitere Ratschläge;125 28;Literatur und weitere Informationen;128 28.1;Bücher zum Thema;128 28.2;Labors zur Abklärung einer Nebennierenunterfunktion;129 28.3;Websites;129
1;Vorwort;6 2;Inhalt;8 3;Einleitung;14 3.1;Was bedeutet Nebennierenunterfunktion ?;14 3.2;Wodurch entsteht eine Nebennierenunterfunktion?;16 3.3;Wer bekommt eine Nebennierenunterfunktion?;17 3.4;Typische Symptome einer Nebennierenunterfunktion;19 3.5;Der weitere Verlauf bei einer Störung der Nebennierenfunktion;20 4;Patienten berichten;21 5;Die Erforschung der Nebennieren;24 6;Aufbau und Funktion der Nebennieren;26 6.1;Aufbau;26 6.2;Hormone;27 6.3;Funktion der Nebennieren;28 7;Die Balance der Gehirne ;30 7.1;Rationales und emotionales Gehirn;30 7.2;Das autonome Nervensystem;32 7.3;Die Nebennieren, Zielorgane des emotionalen Gehirns;33 8;Wie entsteht die Nebennierenunterfunktion?;36 8.1;Stress als Auslöser;36 8.2;Ablauf der Stressreaktion;38 9;Neurostress und Nebennierenunterfunktion;42 9.1;Therapie;43 10;Verlaufsformen der Nebennierenunterfunktion;45 11;Beschwerden von Patienten mit Nebennierenunterfunktion;47 12;Befunde bei Patienten mit Nebennierenunterfunktion;50 13;Überblick über Ihre eigene Krankheitsgeschichte;52 14;Selbstuntersuchung bei Verdacht auf Nebennierenunterfunktion;54 14.1;Pupillenkontraktionstest nach Arroyo;54 14.2;Blutdrucktest nach Harrower;55 14.3;Positiver Dermographismus nach Sergent;56 15;Labortests zur Überprüfung der Nebennierenfunktion;57 15.1;Der Speicheltest;57 15.2;Kortisol-Tagesprofile;59 15.3;Welche Tests gibt es noch?;60 16;Interpretation von Hormontests;62 16.1;Wie entsteht ein Normbereich ?;62 17;Nebennieren und Blutzucker;67 18;Nebennieren und Mineralstoffhaushalt;69 19;Nebennieren und Sexualhormone;73 20;Nebennieren und Schilddrüse;75 20.1;Schilddrüsenunterfunktion;75 20.2;Schilddrüsenüberfunktion;76 20.3;Störungen des Immunsystems;77 20.4;Schilddrüsenüberprüfung;77 20.5;Unterschiede Nebennierenunterfunktion und Schilddrüsenunterfunktion;78 21;Nebennieren und Kryptopyrrolurie;80 21.1;Wie wird KPU im Labor festgestellt?;80 21.2;Welche Symptome sprechen für KPU?;81 21.3;Ist KPU heilbar?;84 22;Therapiebaustein Änderung der Lebensgewohnheiten;85 22.1;Reframing;87 22.2;Entspannung;89 22.3;Affirmationen;93 22.4;Progressive Relaxation, Tiefenmuskelentspannungstraining nach Jacobson;93 22.5;Autosuggestion;94 22.6;Zeit ohne Termine;94 22.7;Schlaf;94 22.8;Körperliches Training;95 23;Therapiebaustein Ernährung;97 23.1;Welche Grundbestandteile enthält die Nahrung?;97 23.2;Wann sollten Sie essen?;103 23.3;Worauf sollten Sie beim Essen achten?;103 23.4;Welche Lebensmittel sollten Sie meiden?;104 23.5;Wie sollen Sie essen?;105 23.6;Was sollen Sie trinken?;105 23.7;Was sollen Sie nicht trinken?;106 23.8;Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien;107 24;Therapiebaustein Mikronährstoffe und Medikamente;110 24.1;Vitamin C;110 24.2;Vitamin B5 (Pantothensäure);112 24.3;Vitamin E;112 24.4;Vitamine B3, B6 und B12;113 24.5;Vitamin D;113 24.6;Mineralien;114 24.7;Lakritze;115 24.8;Ashwagandha;115 24.9;Panax Ginseng;116 24.10;Eleutherococcus senticosus;117 24.11;Ingwer;117 24.12;Ginkgo biloba;117 25;Therapiebaustein Zellextrakte;118 26;Therapiebaustein Hormonersatztherapie;120 26.1;Kortisol;120 26.2;DHEA;120 26.3;Progesteron;121 26.4;Testosteron;121 26.5;Aldosteron;122 27;Tipps zum Leben mit Nebennierenunterfunktion;124 27.1;Das sollten Sie tun;124 27.2;Das sollten Sie meiden;125 27.3;Weitere Ratschläge;125 28;Literatur und weitere Informationen;128 28.1;Bücher zum Thema;128 28.2;Labors zur Abklärung einer Nebennierenunterfunktion;129 28.3;Websites;129