Nefes Egzersizleri
Versandkostenfrei!
Versandfertig in über 4 Wochen
10,99 €
inkl. MwSt.
PAYBACK Punkte
5 °P sammeln!
Beden nasil gözlemlenir ve verdigi sinyaller nasil anlasilir Beden-beyin geribildirimini saglamak nasil ögrenilir Gerginlik ve rahatlama birbirini nasil dogru sekilde izler Solunum sisteminin savunma mekanizmalari nasil güclendirilir Bu sorularin cevaplarini bilmek, kendimizi ve vücudumuzu daha iyi tanimamizi saglar ve herhangi bir saglik sorununu erken teshis edebilmek icin oldukca faydalidir. Saglik durumunuzu kontrol etmeyi ögrenerek bir hastaligi basarili bir sekilde atlatabilmek, olabilecek en kisa sürede iyilesmek ve normal hayat ritminize geri dönmek icin önemli bir bilgi kaynag...
Beden nasil gözlemlenir ve verdigi sinyaller nasil anlasilir Beden-beyin geribildirimini saglamak nasil ögrenilir Gerginlik ve rahatlama birbirini nasil dogru sekilde izler Solunum sisteminin savunma mekanizmalari nasil güclendirilir Bu sorularin cevaplarini bilmek, kendimizi ve vücudumuzu daha iyi tanimamizi saglar ve herhangi bir saglik sorununu erken teshis edebilmek icin oldukca faydalidir. Saglik durumunuzu kontrol etmeyi ögrenerek bir hastaligi basarili bir sekilde atlatabilmek, olabilecek en kisa sürede iyilesmek ve normal hayat ritminize geri dönmek icin önemli bir bilgi kaynagina sahip olursunuz. Peki, bu sorularin cevabi nerede gizli Cevap aslinda cok basit Dogru nefes almak. Solunum egzersizleri gaz degisimini, metabolizmayi, kan dolasi-mini, lenf drenajini ve enerji dagilimini kontrol etmeye olanak saglar. Sagliginizi korumak, aktif uzun bir yasam sürmek ve hastalik daha baslamadan önlemlerinizi almak istiyorsaniz Nefes Egzersizleri alistirmalarini uygulamalisiniz. Solunum egzersizlerinin maksimum etkiyi saglamasi icin azimli ve uygulamasi kolay bir program sunan Nefes Egzersizleri, herkesin uygulayabilecegi önleyici tedbirler öneriyor. Yazarlar temel olarak ilac kullanmadan, dogru hareketler ve dogru solunumla sagligin nasil korunabilecegi konusuna odaklaniyor. Yöntemsel rehber niteligindeki bu eserde, dogru nefes almak ve bazi hastaliklari tedavi etmek icin adim adim hazirlanmis programlar bulacaksiniz. Bu programlari uygulayarak hem daha saglikli bir bedene kavusabilir hem de bagisikliginizi güclendirebilirsiniz.
