Bloß nicht noch ein Diätbuch!Ich weiß: Sie haben schon fast alle gelesen und noch immer nichtIhr persönliches Wohlfühlgewicht.Aber es gibt einen Weg zum nachhaltigen Erfolg. Sobald Sie verstandenhaben, dass es keine für alle Menschen gleichermaßenwirksame Diät gibt, sind Sie auf dem richtigen Weg.Sie sind ein Individuum und müssen in Eigenverantwortungheraus fi nden, welche Nahrungsmittel zu welcher Tageszeit inwelcher Menge zu Ihrem Körper passen. Meiden Sie jede Beeinflussung durch Dritte, entwickeln Sie Ihr eigenes Erfolgsrezept.Schreiben Sie alle Erkenntnisse auf, schreiben Sie Ihr persönlichesEss-Tagebuch. Ihr neues Essverhalten verhilft Ihnen zuIhrem individuellen Idealgewicht.Wenn Sie sich und Ihren Körper genau kennen, wird kein Kuchenbuffet,kein Pizzaduft, kein Grillabend und kein FestessenSie jemals wieder verführen. Sie sind eine einzigartige Persönlichkeit,die über sich selbst bestimmt und die Nahrungsaufnahmeselbstbewusst steuert.Das ist Ihr Weg zu Ihrem individuellen Wohlfühlkörper.