Inka Jochum

Nie wieder erschöpft

Sanfte Übungen zur körperlichen und geistigen Erholung. Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out. Auch zur Vorbeugung und Heilung bei Burn-out

• Gebundenes Buch

Produktbeschreibung

Innere Frische und Vitalität! Das neue Selbsthilfe-Programm der Bestsellerautorin. Wer gut im Kontakt mit sich ist, spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Durch permanenten Druck und Überforderung haben viele Menschen diesen natürlichen Kontakt zu sich selbst jedoch verloren, fühlen sich ausgelaugt und erschöpft. Die hier zusammengestellten einfachen Übungen aus dem Qi Gong und der Atemtherapie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen. Tiefes Entspannen und das Loslassen von Stress werden möglich.

---

Wirksame Selbsthilfe für mehr Lebenskraft! Wer gut im Kontakt mit sich ist, wer seine innere Balance und Mitte erleben kann, der spürt, wann die tägliche Beanspruchung zu viel wird. Die hier zusaMMengestellten einfachen Übungen staMMen aus dem Stillen Qi Gong, dem Chan Mi Gong und der Atemtherapie. Sie vitalisieren und harmonisieren alle Organe und lösen Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers. Die Lebensenergie kann wieder frei fließen, inner Stabilität und Vitalität werden spürbar. Geistiges und körperliches Entspannen werden möglich.

Produktdetails

• Verlag: nymphenburger
• Artikelnr. des Verlages: 31362
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 27. Juli 2011
• Deutsch
• Abmessung: 185mm x 128mm x 11mm
• Gewicht: 206g
• ISBN-13: 9783485013628
• ISBN-10: 3485013625
• Artikelnr.: 33385999

Autorenporträt

Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über drei
ig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.