Nimm dein Problem und geh los! - Hartmann, Thom
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Wir alle kennen das: Da bedrückt uns ein Problem oder ein schmerzliches Erlebnis dämpft unsere Stimmung - dann gehen wir ins Freie, verschaffen uns Bewegung - und bald stellt sich Erleichterung ein! Thom Hartmann hat das näher untersucht und dabei herausgefunden: Bewusstes Gehen mit gleichzeitiger Einstimmung auf unser Thema aktiviert beide Gehirnhälften. Das löst auf einfache Weise emotionale Belastungen und bringt neue Motivation, Kreativität, Ausgeglichenheit ... So genial wie die Methode selbst ist ihr englischer Name: Walking your blues away! Eine überraschend einfache Methode, die Sie…mehr

Produktbeschreibung
Wir alle kennen das: Da bedrückt uns ein Problem oder ein schmerzliches Erlebnis dämpft unsere Stimmung - dann gehen wir ins Freie, verschaffen uns Bewegung - und bald stellt sich Erleichterung ein! Thom Hartmann hat das näher untersucht und dabei herausgefunden: Bewusstes Gehen mit gleichzeitiger Einstimmung auf unser Thema aktiviert beide Gehirnhälften. Das löst auf einfache Weise emotionale Belastungen und bringt neue Motivation, Kreativität, Ausgeglichenheit ... So genial wie die Methode selbst ist ihr englischer Name: Walking your blues away!
Eine überraschend einfache Methode, die Sie jederzeit und überall nutzen können! Mit Extrakapitel für Berater und Therapeuten.
Autorenporträt
Thom Hartmann lebt in den USA und ist als Buchautor, Journalist, Unternehmensberater und Psychotherapeut tätig - Letzteres seit mehr als 20 Jahren in eigener Praxis. Mit seiner Frau gründete er 1978 ein Kinderdorf, das sich um benachteiligte Kinder kümmert. Zwischen 1970 und 2000 unterrichtete er regelmäßig Konzentrations- und Meditationstechniken und hielt in den USA und Europa zahlreiche Vorträge zu diesem Thema.