Ärger kann einem das Leben schwermachen. Wer schlechte Laune hat, verliert zuallererst selbst den Spaß am eigenen Tun. Ärger und Streß trüben aber nicht nur die Freude am Leben, sie gefährden auch die Gesundheit und können Auslöser für ernsthafte Erkrankungen sein. Gefragt sind Wege und Tips, um sich das Leben leichter, ruhiger und entspannter zu gestalten. Hedwig Kellner zeigt, wie man gelassener mit dem alltäglichen auftauchenden Ärger umgeht. Im Mittelpunkt ihres ebenso unterhaltsamen wie nützlichen Buches stehen konkrete Vorschläge, mit deren Hilfe jeder seine individuelle Anti-Ärger-Strategie entwickeln kann.