Sandra Höllnsteiner

Niveles de estrés y frecuencia de lesiones en trail running

Investigación empírica de los factores que influyen en la carga de estrés, el volumen de entrenamiento y las medidas específicas de relajación

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Produktbeschreibung

En vista de lo accidentado del terreno por el que se corre y de las distancias a menudo largas, el trail running es un deporte con grandes exigencias coordinativas y físicas, lo que conlleva un alto riesgo de lesiones. Se sabe por varios deportes que una carga de esfuerzo elevada puede favorecer el desarrollo de lesiones debido a las reacciones psicofisiológicas resultantes. En el trail running, sin embargo, todavía no hay hallazgos en este sentido. Este estudio examina esta conexión a partir de una encuesta a la que respondieron corredores de trail de Austria, Alemania y Suiza. La primera sección ofrece una visión teórica del mundo del trail running, las lesiones específicas de la carrera y los fundamentos de la investigación sobre el estrés. La segunda parte describe los resultados de la encuesta y los analiza en relación con la teoría del estrés y las lesiones en el deporte. Además, se analiza la influencia del volumen de entrenamiento y las medidas específicas de relajación para reducir el estrés.

Produktdetails

• Verlag: Ediciones Nuestro Conocimiento
• Seitenzahl: 156
• Erscheinungstermin: 9. Dezember 2022
• Spanisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 10mm
• Gewicht: 250g
• ISBN-13: 9786205432822
• ISBN-10: 620543282X
• Artikelnr.: 66892700

Autorenporträt

Sandra Höllnsteiner estudou Nutrição e Desporto na Universidade do Danúbio de Krems. Tem sido uma corredora apaixonada desde a sua juventude e completou numerosas competições nacionais e internacionais em várias disciplinas de corrida. Como instrutora de corrida com formação, realiza workshops para fabricantes conhecidos na indústria de artigos desportivos.