¡No Más Migrañas! / The Migraine Relief Plan: An 8-Week Transition to Better Eating, Fewer Headaches, and Optimal Health - Weaver, Stephanie
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"La guâia esencial para todos aquellos que sufren de migraäna, vâertigo y enfermedad de Mâeniáere, y un plan de alimentaciâon para olvidarte de los dolores de cabeza para siempre. En este libro, el primer manual para curar la migraäna y reducir su frecuencia y severidad, Stephanie Weaver comparte un plan integral fundamentado en la investigaciâon cientâifica mâas reciente que ayudarâa a todos aquellos que sufren de migraäna, doloresde cabeza intensos, enfermedad de Mâeniáere y otros padecimientos similares. Con un programa de ocho semanas, el plan antimigraänas prepara al lector para emprender…mehr

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Produktbeschreibung
"La guâia esencial para todos aquellos que sufren de migraäna, vâertigo y enfermedad de Mâeniáere, y un plan de alimentaciâon para olvidarte de los dolores de cabeza para siempre. En este libro, el primer manual para curar la migraäna y reducir su frecuencia y severidad, Stephanie Weaver comparte un plan integral fundamentado en la investigaciâon cientâifica mâas reciente que ayudarâa a todos aquellos que sufren de migraäna, doloresde cabeza intensos, enfermedad de Mâeniáere y otros padecimientos similares. Con un programa de ocho semanas, el plan antimigraänas prepara al lector para emprender un estilo de vida mâas saludable--con tâecnicas para mejorar el sueäno, incrementar las horas de ejercicio y adoptar mâetodos de relajaciâon, como la meditaciâon-- y una dieta libre de alimentos que provocan dolor de cabeza, vâertigo y demâas sâintomas." --
Autorenporträt
Stephanie Weaver es autora y health coach certificada en bienestar. Tiene una maestría en salud pública y educación nutricional de la Universidad de Illinois. Su blog, Migraine Relief Recipes, tiene cientos de recetas libres de gluten, especialmente diseñadas para personas que sufren de migrañas. Weaver colabora con el Huffington Post y sus recetas han aparecido en Cosmopolitan, Bon Appétit, Cooking Light y Parade. Vive en San Diego con su esposo y su perro.