"La guâia esencial para todos aquellos que sufren de migraäna, vâertigo y enfermedad de Mâeniáere, y un plan de alimentaciâon para olvidarte de los dolores de cabeza para siempre. En este libro, el primer manual para curar la migraäna y reducir su frecuencia y severidad, Stephanie Weaver comparte un plan integral fundamentado en la investigaciâon cientâifica mâas reciente que ayudarâa a todos aquellos que sufren de migraäna, doloresde cabeza intensos, enfermedad de Mâeniáere y otros padecimientos similares. Con un programa de ocho semanas, el plan antimigraänas prepara al lector para emprender un estilo de vida mâas saludable--con tâecnicas para mejorar el sueäno, incrementar las horas de ejercicio y adoptar mâetodos de relajaciâon, como la meditaciâon-- y una dieta libre de alimentos que provocan dolor de cabeza, vâertigo y demâas sâintomas." --
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