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Per evitare la tristezza dobbiamo sforzarci di abolire questo tipo di pensiero attraverso il potere di pensare positivamente e generare la sensazione di felicità in noi. L'arte di vivere dolcemente non è un'arte complicata e difficile da imparare, ma una semplice arte di vivere felice sentendosi bene, mangiando bene e pensando bene. Quello che dobbiamo fare è solo sintonizzare la nostra mente per godere di ogni momento della vita e lasciare che la dolce felicità ci segua.