Lebe im Hier und Jetzt und halte die Erfahrungen fest. Es hilft den Blick auf das gute zu richten. Verschwende keine Energie mehr in negative Momente. Die schönen Erlebnisse kann man sich jederzeit durchlesen, wenn man gerade in einer negativen Phase feststeckt. Das Buch ist im Taschenbuchformat mit einen matten Cover und 120 Seiten, die gepunktet sind.