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I benefici dell'esercizio fisico sulla salute mentale sono ampiamente accettati. I substrati neuroanatomici e i neuromediatori che supportano questa affermazione sono stati analizzati da diversi studi. Tuttavia, questo libro si concentra sull'attivazione del sistema serotoninergico durante l'esercizio fisico, principalmente perché i disturbi nei neuroni serotoninergici sono coinvolti in diverse malattie mentali, come ansia e depressione. Pertanto, questo libro presenta i concetti principali dell'esercizio fisico e dei suoi benefici per la salute, oltre a esaminare il sistema serotoninergico nel sistema nervoso centrale. Viene descritto un modello sperimentale animale per confermare l'attivazione dei neuroni serotoninergici durante l'esercizio fisico. Questo libro è un'eccellente introduzione per i lettori per conoscere i probabili effetti dell'esercizio fisico sui neuroni serotoninergici. Probabilmente nuovi studi seguiranno questo libro iniziale per dimostrare che l'esercizio fisico è una delle scelte migliori per tenere il cervello lontano da ansia e depressione durante l'invecchiamento.