Andere Kunden interessierten sich auch für
![Nutrition du Cerveau : Guide Complet pour la Santé Mentale et la Concentration]( "Nutrition du Cerveau : Guide Complet pour la Santé Mentale et la Concentration")
Nutrition du Cerveau : Guide Complet pour la Santé Mentale et la Concentration22,22 €![Nutrição Cerebral: Guia Completo para um Cérebro Saudável e Ativo]( "Nutrição Cerebral: Guia Completo para um Cérebro Saudável e Ativo")
Nutrição Cerebral: Guia Completo para um Cérebro Saudável e Ativo22,22 €![Nutrizione del Cervello: Alimentazione e Stile di Vita per la Salute Mentale]( "Nutrizione del Cervello: Alimentazione e Stile di Vita per la Salute Mentale")
Nutrizione del Cervello: Alimentazione e Stile di Vita per la Salute Mentale22,22 €![Brein & Voeding: Jouw Krachtige Brein Optimaal Gevoed]( "Brein & Voeding: Jouw Krachtige Brein Optimaal Gevoed")
Brein & Voeding: Jouw Krachtige Brein Optimaal Gevoed22,22 €![Gehirn Ernährung und mentale Gesundheit: Optimale Nährstoffe für Konzentration und Leistung]( "Gehirn Ernährung und mentale Gesundheit: Optimale Nährstoffe für Konzentration und Leistung")
Gehirn Ernährung und mentale Gesundheit: Optimale Nährstoffe für Konzentration und Leistung28,99 €![Vitamina D3 y Calciferol: Guía Completa de Suplementación y Beneficios]( "Vitamina D3 y Calciferol: Guía Completa de Suplementación y Beneficios")
Vitamina D3 y Calciferol: Guía Completa de Suplementación y Beneficios22,22 €![Vitamine D3 et Supplémentation: Guide Complet de la Vitamine Soleil]( "Vitamine D3 et Supplémentation: Guide Complet de la Vitamine Soleil")
Vitamine D3 et Supplémentation: Guide Complet de la Vitamine Soleil22,22 €
Descubra cómo optimizar su salud mental y cognitiva a través de la nutrición cerebral y un estilo de vida saludable. Este libro proporciona una guía detallada sobre la relación entre la alimentación y el funcionamiento del cerebro.Aprenda sobre:- La importancia de los nutrientes esenciales para la función cognitiva, incluyendo ácidos grasos, vitaminas y minerales- Estrategias prácticas de alimentación para mejorar la concentración y el rendimiento mental- La conexión entre el ejercicio físico y la salud cerebral- Técnicas efectivas para prevenir el alzhéimer y la demencia- Métodos para fortalecer la conexión entre cerebro y cuerpoEl contenido aborda temas fundamentales como:- Planificación de comidas para optimizar la función cerebral- Alimentos que mejoran la memoria y la concentración- Ejercicios específicos para la salud cognitiva- Técnicas de relajación y manejo del estrés- Estrategias para el manejo del TDAH a través de la nutrición- Pautas de sueño y recuperación para la salud mentalCada capítulo incluye:- Recomendaciones prácticas basadas en investigaciones actuales- Planes de alimentación adaptables- Ejercicios y actividades para implementar en la vida diaria- Gráficos y tablas informativas- Estrategias para mantener una salud mental óptima a largo plazoUna guía práctica para cualquier persona interesada en mejorar su salud cognitiva y prevenir el deterioro mental a través de la nutrición y el estilo de vida.