Nutze deinen Stress!, m. Audio-CD - Wetter-Parasie, Jost; Parasie, Luitgardis
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Neue Wege zu einem ausgeglichenen Leben! Stress gehört zum Alltag und belastet oft. Stress setzt aber auch Energien frei und erhält die Schaffenskraft. Wichtig ist nur, dass die Balance zwischen Anspannung und Ausgleich erhalten bleibt. Anhand praktischer Übungen lernen Sie mit diesem Ratgeber schnell, erste Schritte zu einem ausgeglichenen Leben zu gehen. Entspannungsübungen auf der beigelegten CD helfen Ihnen dabei. Verschiedene Techniken zur Entspannung werden ausführlich vorgestellt und aus christlicher Sicht bewertet. So hilft Ihnen dieses Buch auch, falsche Ängste abzubauen.

Produktbeschreibung
Neue Wege zu einem ausgeglichenen Leben! Stress gehört zum Alltag und belastet oft. Stress setzt aber auch Energien frei und erhält die Schaffenskraft. Wichtig ist nur, dass die Balance zwischen Anspannung und Ausgleich erhalten bleibt. Anhand praktischer Übungen lernen Sie mit diesem Ratgeber schnell, erste Schritte zu einem ausgeglichenen Leben zu gehen. Entspannungsübungen auf der beigelegten CD helfen Ihnen dabei. Verschiedene Techniken zur Entspannung werden ausführlich vorgestellt und aus christlicher Sicht bewertet. So hilft Ihnen dieses Buch auch, falsche Ängste abzubauen.
Autorenporträt
Dr. Jost Wetter-Parasie studierte Theologie und Medizin. Heute ist er Arzt und Therapeut mit eigener Praxis. Luitgardis Parasie studierte Theologie und absolvierte eine Ausbildung in Systemischer Familientherapie. Sie arbeitet als Pastorin und schreibt für verschiedene christliche Zeitschriften. Das Ehepaar lebt im niedersächsischen Northeim.