Neue Wege zu einem ausgeglichenen Leben! Stress gehört zum Alltag und belastet oft. Stress setzt aber auch Energien frei und erhält die Schaffenskraft. Wichtig ist nur, dass die Balance zwischen Anspannung und Ausgleich erhalten bleibt. Anhand praktischer Übungen lernen Sie mit diesem Ratgeber schnell, erste Schritte zu einem ausgeglichenen Leben zu gehen. Entspannungsübungen auf der beigelegten CD helfen Ihnen dabei. Verschiedene Techniken zur Entspannung werden ausführlich vorgestellt und aus christlicher Sicht bewertet. So hilft Ihnen dieses Buch auch, falsche Ängste abzubauen.