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Este livro trata do planeamento do treino físico especial durante a fase de aperfeiçoamento desportivo do ciclo anual de treino das halterofilistas femininas. O planeamento é realizado com base, pela primeira vez introduzida na estrutura, em ciclos de treino desportivo aplicáveis às mulheres. Estes incluem, antes de mais, a mesociclofase - uma forma de organização diferenciada por género do processo de treino, que é um ciclo de treino com duração expressa em unidades de tempo cronológicas (semanas), e a estrutura correspondente à estrutura do ciclo ovárico-menstrual.