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Este livro tenta fornecer evidências científicas para a adoção do pada, um jogo tradicional do Zimbábue, no treinamento do esporte moderno do salto triplo. Espera-se que os resultados do estudo forneçam mais dados sobre a eficácia do uso de jogos tradicionais indígenas no treinamento de esportes modernos, dados que são muito escassos. Os autores levaram uma coorte experimental de alunos através de treinamento pada por 8 semanas e, em seguida, determinaram seu desempenho nas fases de salto triplo, passo e salto. Eles compararam o desempenho da coorte experimental com o de um grupo de controle que não recebeu nenhum treinamento. Os resultados do grupo experimental indicaram que o treino de pada melhorou apenas o salto e o passo, mas não o salto, no salto triplo. Os autores concluem que o treinamento de pada tem grande potencial para potencializar o salto triplo e, portanto, deve ser usado em programas de treinamento de salto triplo no ensino médio. Os autores, no entanto, alertam que estudos mais controlados precisam ser realizados sobre o efeito do pada no desempenho do salto triplo.