Objetivo Rejuvenecer - Descubre Las 7 Claves Para Conseguirlo / Objective Rejuvenate: Discover the 7 Keys for Rejuvenation - Giménez-Cuenca, Carmen
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¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma? Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven. Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio físico, descanso y meditación, completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estrés, mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepción más consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integración…mehr

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Produktbeschreibung
¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma? Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven. Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio físico, descanso y meditación, completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estrés, mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepción más consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integración de novedosos tratamientos antiaging que ofrecen la ciencia y la tecnología, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, teniendo a la mente como aliada. Para conseguirlo, este libro te propone transformar tus hábitos, cambiar de actitud y hacer una inversión de la que te beneficiarás toda tu vida. Carmen Giménez-Cuenca te ofrece siete claves antiaging y los tratamientos más eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades físicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching que facilitarán el proceso. Las claves están asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar, así que resultarán un ámbito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poner atención en lo que solemos hacer con la intención de optimizarlo. Con este plan integral, quitarse años de encima y mejorar la salud es posible. Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven. ENGLISH DESCRIPTION Who hasn't dreamed of staying young, healthy, and in shape? Carmen Giménez-Cuenca, pioneer in anti-aging coaching, sets forth a comprehensive plan for rejuvenation based on seven keys for improving health, achieving more vitality, and seeming younger.
Autorenporträt
Carmen Giménez-Cuenca, pionera del coaching en España, es la precursora y líder del coaching antiaging. Formada en psicología, psicoenergética y coaching, investiga desde hace años en el ámbito del rejuvenecimiento y la longevidad. Es, además, una divulgadora activa de la nueva filosofía ageless con ponencias en congresos y universidades, y numerosas intervenciones en los medios de comunicación. Es miembro de la Sociedad Española de Medicina de Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL) y de la Fundación Instituto Europeo para el Estudio de la Longevidad (FIEEL). Además de su especialidad en antiaging, Carmen continúa realizando procesos de coaching genéricos -que ella denomina 'coaching de vida'- para toda clase de objetivos personales y profesionales que mejoren la vida de las personas. Su lema es 'revertir la edad biológica sin frenar la evolución del ser humano'.