Starenie cheloweka - äto process, harakterizuüschijsq kak biologicheskimi, tak i fiziologicheskimi izmeneniqmi, kotorye otrazhaütsq na izmenenii sostawa tela: uwelichenie zhirowoj tkani priwodit k hronicheskomu wospaleniü, o chem swidetel'stwuet powyshenie urownq markerow wospaleniq. Jeta sowokupnost' faktorow priwodit k serdechno-sosudistym riskam, uwelichiwaq zabolewaemost' i smertnost' w dannoj populqcii. Trenirowki na soprotiwlenie (TSS), prowodimye na regulqrnoj osnowe, obespechiwaüt adaptaciü i blagopriqtnye izmeneniq w organizme, zaschischaq ego ot razlichnyh widow zabolewanij i prichin smertnosti, osobenno ot serdechno-sosudistyh zabolewanij. S drugoj storony, ee prekraschenie priwodit k snizheniü ätih adaptacionnyh wozmozhnostej, chto wlechet za soboj powtornoe poqwlenie boleznej i patologij. V ätoj knige pokazano polozhitel'noe wliqnie trenirowok s soprotiwleniem, a takzhe pagubnye posledstwiq pererywa w trenirowkah na parametry riska SSZ, predstawlennye syworotochnoj koncentraciej S-reaktiwnogo belka, lipidnym profilem, a takzhe sostawom tela u pozhilyh zhenschin.