Der Dalai Lama interpretiert in diesem Buch einen bedeutenden Lehrtext des Buddhismus aus dem 11. Jahrhundert: Langri Thangpas "Acht Strophen zur Umwandlung des Geistes". In allgemein verständlicher Weise bringt er dem Leser die philosophischen Grundlagen, die praktischen und ethischen Prinzipien einer sinnvollen Lebensführung nahe.