Os elementos vestigiais, como o nome indica, são aqueles que precisamos de ingerir apenas em pequenas quantidades - tipicamente na gama de microgramas a miligramas por dia - a fim de manter níveis conducentes a uma boa saúde. A maioria das provas da essencialidade de muitos dos elementos vestigiais é circunstancial, ou seja, baseia-se em observações de sintomas de deficiência (de deficiências acidentais ou induzidas) e na resposta desses sintomas à suplementação dietética com os elementos em questão, e não em provas directas dos papéis bioquímicos desempenhados pelos elementos.