Eine wissenschaftliche Langzeitstudie beweist: Optimisten leben länger. Woher aber beziehen Optimisten ihre Kraft? Lässt sich eine solche Lebenseinstellung überhaupt lernen, möglicherweise sogar trainieren? Die eindeutige Antwort dieses Buches lautet: Ja! Und es werden dazu auch gleich viele Anregungen und Übungsanleitungen mitgeliefert.