Monografiya objemom 164 stranicy soderzhit 22 tablicy, 69 risunkov, 35 voprosov k chitatelyam i podrobnye otvety na nih, a takzhe 34 bibliogra-ficheskih istochnika i prilozheniya. Osveshhajutsya obshhie voprosy dostizheniya na praktike vosstanovleniya i supervosstanovleniya FS posle trenirovochnyh i sorevnovatel'nyh nagruzok s pomoshh'ju sledujushhih sredstv: pedagogicheskih, gigienicheskih, mediko-biologicheskih, diagnosticheskih. Rassmatrivajutsya voprosy racional'nogo pitaniya, rezhim dnya, sgonka i nabor vesa. Udelyaetsya vnimanie strategii i taktike primeneniya vosstanovitel'nyh sredstv. Monografiya prednaznachena dlya studentov vseh special'nostej kak rukovodstvo po fizicheskomu vospitaniju v processe ih bakalavrskoj, inzhenernoj, magisterskoj i aspirantskoj podgotovki, a takzhe dlya instruktorov i prepodavatelej edinoborstv.