La formation est une méthode d'apprentissage actif visant à développer les connaissances, les compétences et les aptitudes des participants, ainsi que leurs relations sociales. Lors d'une session de formation, les participants sont encouragés à prendre une part active à la session. Par la suite, les sessions de formation sont utilisées pour retenir et mieux assimiler les connaissances accumulées. À l'aide d'activités d'apprentissage, la formation de l'image se fait étape par étape. Car elle se fait dans l'intégrité et l'harmonie du corps et de l'esprit. Le nom de la formation, le cours de la formation, l'équipement nécessaire et le temps passé peuvent différer dans l'interprétation des différents auteurs. Cependant, l'essence, l'idée proposée et l'objectif principal de la formation seront les mêmes.