A formação é um método de educação ativa que visa desenvolver os conhecimentos, as competências e as capacidades dos participantes, bem como as relações sociais. Durante a sessão de formação, os participantes são convidados a participar ativamente na sessão. Depois disso, são utilizadas sessões de formação destinadas a reter e a assimilar melhor os conhecimentos acumulados. Com a ajuda das sessões de formação, a formação da imagem é efectuada passo a passo. Porque isso acontece com a integridade e a harmonia do corpo e da alma. O nome do treinamento, o curso do treinamento, o equipamento necessário e o tempo gasto podem diferir na interpretação de diferentes autores. No entanto, a essência, a ideia proposta e o objetivo principal do treino serão os mesmos.