La formazione è un metodo di apprendimento attivo che mira a sviluppare le conoscenze, le competenze e le abilità dei partecipanti, nonché le relazioni sociali. Durante una sessione di formazione, i partecipanti sono incoraggiati a prendere parte attiva alla sessione. In seguito, le sessioni di formazione vengono utilizzate per conservare e assimilare meglio le conoscenze accumulate. Con l'aiuto delle attività di apprendimento, la formazione dell'immagine avviene passo dopo passo. Perché avviene con integrità e armonia di mente e corpo. Il nome della formazione, il corso di formazione, l'attrezzatura necessaria e il tempo impiegato possono differire nell'interpretazione dei diversi autori. Tuttavia, l'essenza, l'idea proposta e lo scopo principale della formazione saranno gli stessi.