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Questo libro contiene le mie esperienze di anni di pratica delle arti marziali. Ho realizzato questo libro partendo da una serie di miei articoli pubblicati sulle riviste TKD Times e World Of Martial Arts. Tutti questi articoli provengono dalle mie esperienze. In questo libro c'è anche una breve storia sulle arti marziali, che è la continuazione di uno dei miei libri precedenti intitolato "Le avventure di Koshiro".