La Dra. Renu argumentó que el trabajo es una actividad que organiza y da sentido al uso del tiempo en una sociedad que ha programado sus ritmos como una función. Es importante en la estructuración de la vida diaria y en permitir un sentido de continuidad, proporciona capital, satisfacción que florezca a la vida humana y su familia. Además, es un antídoto contra el aburrimiento y el vacío. No cabe duda de que la tecnología ha simplificado la forma en que llevamos a cabo nuestras rutinas diarias. Los ordenadores nos ayudan a hacer las cosas más rápido, los correos electrónicos y los mensajes de texto nos permiten estar siempre en contacto, e Internet nos facilita encontrar la respuesta a cualquier pregunta. Pero a veces el trabajo se convierte en un infierno para nosotros. Al estar constantemente enchufados al trabajo, nos sentimos seguros, conectados en la oficina o en casa. También significa que nunca dejamos de trabajar. Una cosa es hacer un día largo de vez en cuando, para terminar un proyecto o hacer frente a una crisis, pero otra es quedarse habitualmente hasta tarde en la oficina o trabajar hasta la noche. Eso es un exceso de trabajo crónico y puede tener efectos muy negativos en la salud, la felicidad y la calidad de vida en general. De hecho, el libro da ideas para romper el hielo durante la pandemia.
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