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Avoir des objectifs à atteindre dans la vie est important parce que cela la rend plus stimulante et fournit une motivation sur laquelle s'appuyer pour donner un sens à la propre existence. Mais lorsque les objectifs deviennent une obsession et sont perçus comme inévitables, le sens du devoir qui en découle est contreproductif, car il génère un fardeau d'attentes et d'engagements, ce qui n'est ni agréable ni facile à gérer. Au contraire, c'est une source de tension, de stress, d'anxiété, en bref, une série d'humeurs négatives et portantes.
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