Periodización del entrenamiento para el futsal femenino
Periodización del entrenamiento deportivo
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Las jugadoras de Futsal femenino de élite participan en varias competiciones durante una temporada y para ellas es muy común jugar dos o más partidos por semana, con un período de descanso y una recuperación inadecuada para restaurar las reservas energéticas, aumentando la fatiga muscular y psicológica. Debido a la complejidad y particularidades del Futsal femenino, es necesario un proceso de estructuración del entrenamiento físico, técnico y táctico. Este proceso sufre cambios sistemáticos, principalmente en todos los aspectos metodológicos vinculados a la preparación física. E...
Las jugadoras de Futsal femenino de élite participan en varias competiciones durante una temporada y para ellas es muy común jugar dos o más partidos por semana, con un período de descanso y una recuperación inadecuada para restaurar las reservas energéticas, aumentando la fatiga muscular y psicológica. Debido a la complejidad y particularidades del Futsal femenino, es necesario un proceso de estructuración del entrenamiento físico, técnico y táctico. Este proceso sufre cambios sistemáticos, principalmente en todos los aspectos metodológicos vinculados a la preparación física. Es relevante tener la información completa y actualizada tanto para la elección de las estrategias de preparación física a ser aplicadas, como también para disminuir los riesgos de lesiones y obtener el nivel máximo de performance durante la temporada de competiciones. Para disminuir los efectos negativos de los largos períodos competitivos, el proceso de preparación deportiva conocido como periodización del entrenamiento debe crear un sistema de planes para distintos períodos.
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