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Richtiges Atmen trägt zu einem ausgeglichenen Lebensstil bei - und es erhöht die Sprechsicherheit. Denn unser Zwerchfell ist der Haupt-Atemmuskel. Gleichmäßige Zwerchfellbewegung wirkt sich auf das Sonnengeflecht aus und stabilisiert so unser psychisches Gleichgewicht. Das erhöht auch die emotionale Intelligenz und die Stimmigkeit unserer Kommunikation! Über 50 Übungen in diesem Buch verhelfen Ihnen dazu, mit Ihrem Atem bewusst und sinnvoll umzugehen. Ein neues Bewusstsein für Ihr Zwerchfell, für Haltung und Bewegung wird den achtsamen Umgang mit Ihrem Körper und den Menschen in Ihrer Umgebung erhöhen. Lautbildung wird mit den Phonetics zum Vitalitätstraining: die körperlich-seelischen Wirkungen der Vokale und Konsonanten werden genau beschrieben, in den Übungen wird gezielt damit gespielt. Stimme berührt - Sprache benennt - Atmosphäre entsteht