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CONTENUTI.PARTE #1: CONCETTO DI KARATE FARE COME SPORT ORIGINI E SVILUPPO DEL KARATE, LA SUA STORIA ED EVOLUZIONE PARTE #2: FORMAZIONE/PROGRAMMAZIONE LA PERIODIZZAZIONE DEGLI ALLENAMENTI SPORTIVI CAPACITÀ GENERALE DEL CORPO FUNZIONI DI PREPARAZIONE FISICA SPECIALE LA PREPARAZIONE FISICA DELL'ATLETA DI KARATE PER LO SVILUPPO DELL'ALTA COMPETIZIONE PARTE #3: ATTIVITÀ SPECIFICHE PARTE #4: PIANO DI PREPARAZIONE FISICA PER IL KUMITE ESERCIZI DI ADATTAMENTO E MODIFICHE MOTORIE