Piko - Piko - Ammich, Thomas
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Bewusste Atmung kann unser Wohlbefinden tiefgreifend verändern. Dieses Buch stellt die Piko-Piko-Atmung vor, eine einfache und effektive Technik, die auf traditionellen Atemmethoden basiert. Mit klaren Anleitungen und fundierten Hintergründen zeigt das Buch, wie Atemübungen helfen können, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und die Konzentration zu fördern. Die Technik ist vielseitig einsetzbar - ob bei Lampenfieber, Prüfungsangst oder in hektischen Momenten des Alltags. Neben der Praxis vermittelt das Buch spannende Einblicke in die Wirkung von Atemtechniken und gibt praktische Tipps,…mehr

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Produktbeschreibung
Bewusste Atmung kann unser Wohlbefinden tiefgreifend verändern. Dieses Buch stellt die Piko-Piko-Atmung vor, eine einfache und effektive Technik, die auf traditionellen Atemmethoden basiert. Mit klaren Anleitungen und fundierten Hintergründen zeigt das Buch, wie Atemübungen helfen können, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und die Konzentration zu fördern. Die Technik ist vielseitig einsetzbar - ob bei Lampenfieber, Prüfungsangst oder in hektischen Momenten des Alltags. Neben der Praxis vermittelt das Buch spannende Einblicke in die Wirkung von Atemtechniken und gibt praktische Tipps, um sie nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Es ist eine Inspiration für alle, die auf der Suche nach mehr Balance und Energie sind.
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Autorenporträt
Thomas Ammich ist Heilpraktiker für Psychotherapie mit einer Praxis in Kevelaer. Mit einem besonderen Interesse für ganzheitliche Ansätze hat Thomas Ammich die Piko-Piko-Atmung als wirksames Werkzeug zur Selbsthilfe in seine therapeutische Arbeit integriert. Während seiner psychotherapeutischen Ausbildung lernte er eine Variante der Piko-Piko-Methode kennen, die ihn dazu inspirierte, ihre Ursprünge und Anwendungsbereiche näher zu erforschen. Diese Atemtechnik nutzt er heute erfolgreich in seiner Praxis, um Menschen dabei zu unterstützen, innere Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu finden. Dieses Buch ist sein erstes Werk, in dem er seine Erfahrungen teilt und praktische Anleitungen gibt, um die Piko-Piko-Atmung als wertvolles Werkzeug in den Alltag zu integrieren. Damit möchte er möglichst viele Menschen erreichen und ihnen einen einfachen, aber effektiven Weg zur inneren Balance aufzeigen.