Barbara Mayr

Pilates allein zu Hause

Das DVD-Programm. 8 Programme, 50 Übungen für Anfänger und Profis. 240 Min.

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

In ihrem neuesten Buch - diesmal mit Übungsanleitungen auf DVD - führt Barbara Mayr mit Pre-Pilates-Übungen in die Pilates-Grundlagen ein und bietet auch vier anspruchsvolle Workoutserien für Anfänger und Fortgeschrittene. Als Special gibt es zusätzlich ein BONUS-Programm für Pilates-Profis.Pilates macht Ihren Bauch flach und Ihren Rücken gesund. Diese DVD ist Ihr Expressweg zu Wunschfigur und Wohlbefinden.

Produktdetails

• Verlag: Carl Ueberreuter Verlag
• 10. Aufl.
• Seitenzahl: 48
• Altersempfehlung: ab 0 Jahren
• Erscheinungstermin: 28. März 2007
• Deutsch
• Abmessung: 15mm x 21mm
• Gewicht: 212g
• ISBN-13: 9783800072682
• ISBN-10: 3800072688
• Artikelnr.: 22487343

Autorenporträt

Mayr, BarbaraIst Pilates-Lehrerin, Bestsellerautorin, Lachtherapeutin und Architektin für Hochbau. Seit 1998 leitet sie als zertifizierte Trainerin die Pilates-Akademie in Wien (www.pilates.de).