Pilates Sonnen Reisen ins Glück - Pitschula, Sabine
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Entspannung - Stressbewältigung und Krankheitsbewältigung sind große Fragen, auf die es tausende Antworten, aber immer nur eine ganz eigene, die wirklich wirkt, gibt. Diese Antwort und Methode zu finden, ist im Überangebot nicht einfach. Pilates Sonnen Reisen zeigt einen Weg auf, Pilates-Elemente mit Elementen aus dem autogenen Training zu verbinden, um eine Anleitung zu positiven Ressourcen der Stressbewältigung zu erhalten. Entspannung und positive Grundhaltung können durch innere Bilder und Körperbilder verändert werden. Kleine Veränderungen können so zu einer anderen emotionalen Haltung…mehr

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Produktbeschreibung
Entspannung - Stressbewältigung und Krankheitsbewältigung sind große Fragen, auf die es tausende Antworten, aber immer nur eine ganz eigene, die wirklich wirkt, gibt. Diese Antwort und Methode zu finden, ist im Überangebot nicht einfach. Pilates Sonnen Reisen zeigt einen Weg auf, Pilates-Elemente mit Elementen aus dem autogenen Training zu verbinden, um eine Anleitung zu positiven Ressourcen der Stressbewältigung zu erhalten. Entspannung und positive Grundhaltung können durch innere Bilder und Körperbilder verändert werden. Kleine Veränderungen können so zu einer anderen emotionalen Haltung dem Leben gegenüber führen. Dies ist unabhängig von Finanzen, Behinderungen und Erkrankungen, die Beschäftigung mit positiven Bildern und das gleichzeitige Ansteuern des eigenen Körpers bewirken nachhaltige Änderungen. Wie glückliche und schöne Momente sich anfühlen kennt jeder, meist sind schöne und glückliche Momente mit Naturbildern verbunden. So nehme ich Sie mit auf eine Reise zu mehr Lebensglück.
Autorenporträt
Sabine Pitschula; *1967; Beruf Kunsttherapeutin/Reha-Sport- und Pilates-Lehrerin in Krankenhäusern und Physiotherapie-Praxen; selbst an einer seltenen genetischen Muskelerkrankung erkrankt und durch eine Operation an der Ausübung von Beruf und Hobby streckenweise gehindert, weil immer wieder Phasen von Rollstuhl und Heimbeatmung erforderlich werden. Die Methodenkompetenz hat sie aus ihrer beruflichen Praxis entwickelt. Neuronale Plastizität ¿ Veränderung der Nervenaktivität durch Imagination und konzentrierte Bewegungsansteuerung (Embodiment-Methoden wie Pilates/Cantienica, Yoga oder autogenes Training). Durch sanfte heilende Bewegung und Atemtechniken ¿ kombiniert mit der stärkenden Kraft von inneren Bildern ¿ kann körperlich und seelisch ein ganz neues Körperbild und Körpererleben geschaffen werden. Beeinträchtigungen können so gebessert und einige Blockaden aufgelöst werden.