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Es gibt verschiedene Techniken und Protokolle für Verbesserungen bei dysmenorrhoischen Schmerzen.Viele Studien haben berichtet, dass Techniken wie Stretching und Pilates wirksam sind für die Verbesserung der Schmerzen & dadurch dysmenorrhoische Symptome zu verbessern, aber es gibt nur sehr wenige Beweise, die vorschlagen, welche man effektiver ist. Daher ist der Zweck dieses Buches, die Wirksamkeit von Stretching und Pilates bei Studentinnen mit dysmenorrhoischen Schmerzen zu vergleichen.