Amiena Zylla

Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Fit und ausgeglichen durch den Alltag: das Lieblingstraining der Promis - von Madonna bis Brad Pitt - mit Millionen Fans weltweit. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Übungsprogramme für den ganzen Körper, für bestimmte "Problemzonen" und für jedes Zeitbudjet. Extra: Trainieren mit Alltagsutensilien von Gürtel bis Wasserflasche.

Produktdetails

• Verlag: BLV Buchverlag
• Seitenzahl: 128
• Erscheinungstermin: 13. Januar 2014
• Deutsch
• Abmessung: 221mm x 170mm x 9mm
• Gewicht: 344g
• ISBN-13: 9783835412552
• ISBN-10: 3835412558
• Artikelnr.: 40082563

Autorenporträt

Amiena Zylla arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Pilates- und Yogacoach, modelt und tanzt beruflich und schreibt Bücher. Ihre Pilates- und Yoga-Ausbildungen absolvierte sie in Deutschland, Indien und in den USA. In ihrem eigenen Yoga- und Pilates-Studio in München unterrichtet sie Kinder und Erwachsene, bietet spezielle Yoga- und Pilateskurse sowie Workshops für Frauen und Pilates-Weiterbildungen an. Sehen kann man Amiena auf dem YouTube-Kanal "Happy And Fit", ihre Kurse belegen unter www.amienazylla.com .

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