Cel'ü dannoj knigi qwlqetsq konsolidaciq i obobschenie koncepcij, neobhodimyh dlq poleznogo i äffektiwnogo izucheniq sostoqniq pitaniq i zdorow'q s osobym uporom na zhenschin srednego wozrasta. V posleduüschih glawah knigi opisywaetsq obzor literatury, ispol'zuemye materialy i metody, rezul'taty äxperimentow, obsuzhdenie i rezüme s wazhnymi wywodami i rekomendaciqmi, otnosqschimisq k shirokomu issledowaniü sostoqniq pitaniq i problem zdorow'q zhenschin srednego wozrasta. Kniga takzhe ohwatywaet citiruemuü literaturu. Fotografii i dannye, ispol'zuemye dlq raz#qsneniq koncepcij, pridaüt knige unikal'nost'.