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Estas 10 plantas son nuestras más fieles garantes de salud y bienestar. Son ricas en nutrientes: vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9 y B12; minerales: calcio, cloro, cobre, cromo, hierro, zinc, litio, magnesio, manganeso y fósforo; aminoácidos: 7 de los 8 esenciales, 11 de los 14 secundarios; enzimas (amilasa, catalasa, celulasa, lipasa, oxidasa y fosfatasa), mono y polisacáridos (celulosa, glucosa y manosa). Son un verdadero remedio contra el asma, el reumatismo, las mordeduras de serpiente, los partos difíciles, las reglas dolorosas, diversas afecciones respiratorias y digestivas, los dolores articulares y musculares, anorexia, espasmos, insomnio, lombrices intestinales, infecciones parasitarias y bacterianas, como infecciones urinarias, catarro nasal o inflamación de las vías respiratorias, así como infecciones bronquiales, edemas e hipertensión arterial. Otros cauterizan lesiones, estimulan el apetito y regulan la circulación venosa. Otras tienen efectos antibacterianos, tónicos y diuréticos.
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