Ces 10 plantes sont nos assureurs les plus fidèles qui nous garantissent la santé et le bien-être. Elles sont riches en nutriments : vitamines A, B1 B2, B3, B6, B9, B12. ; en minéraux : calcium, chlore, cuivre, chrome, fer, zinc, lithium, magnésium, manganèse, phosphore) ; en acides aminés :7 des 8 essentiels, 11 des 14 secondaires; en enzymes (amylase, catalase, cellulase, lipase, oxydase, et phosphatase), mono et poly saccharides (cellulose, glucose, mannose). Ce sont de véritable remèdes contre l'asthme, le rhumatisme, les morsures de serpent, l'accouchement difficile, les règles douloureuses, les différentes affections de l'appareil respiratoire et l'appareil digestif, les douleurs articulaires et et musculaires, l'anorexie, les spasmes, l'insomnie, les vers intestinaux, les infections parasitaires et bactériennes, telles que l'infection urinaire, le catarrhe nasal ou l'inflammation des voies aériennes, ainsi que l'infection bronchique, les oedèmes, l'hypertension artérielle. D'autres cautérisent les lésions, stimulent l'appétit, régulent la circulation veineuse. D'autres encore ont des effets antibactériens, toniques, diurétiques...
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