Sabriye HINÇAL, Tahir KILIÇ

P¿LATES YAPAN ORTA YA¿ KADINLARDA ALGILANAN SA¿LIK DÜZEY¿

Pilates Mat egzersizlerinin kad¿nlarda, beden kütle indeksine (BK¿), esnekli¿ine ve Alg¿lanan Sa¿l¿k düzeyine etkisi

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Günlük yäant¿m¿za etki eden geli¿mi¿ teknoloji art¿nca, örne¿in teknolojik aletlerin ço¿almas¿ ev i¿lerindeki kolayl¿klar¿n artmas¿, ulä¿m kolayl¿klar¿n¿n etkileri, televizyon bilgisayar kullan¿m¿n¿n artmas¿, fiziksel aktiviteyi k¿s¿tlam¿¿, enerji harcamas¿n¿ azaltm¿¿t¿r. Özellikle ilerleyen yäla fiziksel aktivitenin azalmas¿na bäl¿ olarak enerji ihtiyac¿ daha da azalmaktad¿r. Sedanter yäam ¿ekli ciddi anlamda birçok säl¿k problemlerini yol açmaktad¿r. Hareketsiz yäam tarz¿ rahats¿zl¿klara neden olmaktad¿r. Fiziksel egzersiz, säl¿¿¿n te¿viki ve yäam kalitesinin iyile¿tirilmesi konusunda bir fikir birli¿i haline gelmi¿tir. Uzun yäamay¿ uyku, kalitesini ve yäam kalitesini artt¿rmada anahtar bir faktör olarak hareket eder.

Produktdetails

• Verlag: LAP Lambert Academic Publishing
• Seitenzahl: 60
• Erscheinungstermin: 24. Februar 2021
• Türkisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 4mm
• Gewicht: 107g
• ISBN-13: 9786203463217
• ISBN-10: 6203463213
• Artikelnr.: 61322667

Autorenporträt

Sabriye HINÇAL 30.12.1989 Do¿umlu, lisans e¿itimini Süleyman Demirel Üniversitesi Säl¿k Bilimleri Fakültesi Spor Bilimleri Bölümünde 2011 y¿l¿nda, Yüksek Lisans¿n¿ Akdeniz Üniversitesi Säl¿k Bilimleri Enstitüsü Hareket ve Antrenman ABD 2019 y¿l¿nda tamamlam¿¿t¿r. Çe¿itli kulüplerde Yüzme Antrenörü ve pilates e¿itmeni olarak görev alm¿¿t¿r.