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O andebol é um jogo de bola moderno que pertence à família dos desportos de equipa. Combina as melhores características dos diferentes ramos do desporto, ou seja, as vantagens das capacidades físicas, técnicas e conhecimentos tácticos. Tradicionalmente, treinadores e treinadores têm planeado programas de condicionamento para as suas equipas, seguindo os regimes utilizados pelas equipas que têm registos de vitórias e derrotas bem sucedidas. Este tipo de raciocínio não é sólido porque os registos de vitórias e derrotas por si só não validam cientificamente os programas de condicionamento…mehr

Produktbeschreibung
O andebol é um jogo de bola moderno que pertence à família dos desportos de equipa. Combina as melhores características dos diferentes ramos do desporto, ou seja, as vantagens das capacidades físicas, técnicas e conhecimentos tácticos. Tradicionalmente, treinadores e treinadores têm planeado programas de condicionamento para as suas equipas, seguindo os regimes utilizados pelas equipas que têm registos de vitórias e derrotas bem sucedidas. Este tipo de raciocínio não é sólido porque os registos de vitórias e derrotas por si só não validam cientificamente os programas de condicionamento utilizados pelas equipas bem sucedidas. De facto, a equipa bem sucedida pode ser vitoriosa em virtude dos seus atletas superiores e não do seu excelente programa de condicionamento. Sem dúvida, o planeamento de um programa de condicionamento atlético eficaz pode ser melhor alcançado através da aplicação de princípios de treino fisiológicos comprovados. A optimização de programas de treino para atletas é importante porque o não condicionamento adequado de uma equipa atlética resulta num mau desempenho e muitas vezes numa derrota. Para melhorar o desempenho desportivo dos jogadores de andebol são administrados diferentes tipos de treino, entre os quais o treino plyométrico e de velocidade, agilidade e rapidez (SAQ) foram administrados neste estudo.
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Autorenporträt
Dr. Gursharan Singh Gill arbeitet als Assistenzprofessor in der Abteilung für Leibeserziehung am G.S.S. D.G.S. Khalsa College Patiala, Indien. Er hat 15 Forschungsarbeiten veröffentlicht und trainiert seit 16 Jahren Handballspieler. Er wurde zum Trainer des indischen Universitätshandballteams ernannt, das an den World University Games teilgenommen hat.