Die Leser/innen erfahren, wie sich gutes Selbstmanagement durch bewussten und zielstrebigen Einsatz persönlicher Fähigkeiten entwickeln lässt. Wichtige Bausteine sind Motivation, Reflexion eines Selbstkonzepts, Flexibilität, Kreativität, Organisation und Ordnung, Lernen, Stressbewältigung und auch bewusst auf Entspannung und Freude zu achten.