Prabha Shukla, Richa Priqmwada, Rupesh Randzhan

Ponimanie stressa i uprawlenie im

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Produktbeschreibung

Stress - shiroko izwestnyj fakt, otwetstwennyj za narusheniq fiziologicheskih reakcij w nashem organizme. Sowremennyj scenarij segodnqshnego mira wse bystree priwodit k stressu, kotoryj mozhet byt' wyzwan lichnymi, professional'nymi ili social'nymi faktorami, libo rabochej nagruzkoj, lichnymi problemami, zhelaniqmi, obschitel'nost'ü, uznawaemost'ü, stremleniem byt' perfekcionistom - wse äti mysli tak ili inache wliqüt na nash obraz zhizni, myslitel'nyj process, chto, bezuslowno, priwodit k nezdorowomu obrazu myshleniq, a znachit, k razlichnym fizicheskim i psihicheskim rasstrojstwam. Takim obrazom, motiwom napisaniq ätoj knigi stalo opisanie wzaimootnoshenij mezhdu stressom i psihofiziologicheskimi sistemami i ih prichin. Takzhe my opisywaem koncepciü äustressa, potomu chto zhizn' byla by bleskom bez wyzowa, poätomu stress ili äustress polezen dlq dostizheniq polozhitel'nyh rezul'tatow. Dlq preodoleniq stressowyh situacij w knige obsuzhdaütsq takie tehniki, kak metod priwiwki ot stressa, tehniki relaxacii, biologicheskaq obratnaq swqz', kognitiwno-powedencheskaq terapiq i dr. Takim obrazom, äta kniga mozhet okazat'sq poleznoj dlq sowremennogo stressowogo scenariq zhizni.

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Produktdetails

• Verlag: Sciencia Scripts
• Seitenzahl: 72
• Erscheinungstermin: 28. Februar 2024
• Russisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 125g
• ISBN-13: 9786207218080
• ISBN-10: 6207218086
• Artikelnr.: 70071673

Autorenporträt

Prabha Shukla, pensioner. Professor uniwersiteta i bywshij direktor Kolledzha akademicheskogo personala UGC, Uniwersitet Patny, Patna, Indiq. Richa Priqmwada, postdoktorant (UGC) w Uniwersitete Patny, Patna, Indiq. Rupesh Randzhan, klinicheskij nejropsiholog iz BMHRC, Bhopal, Indiq