POR QUÉ LA DIETA & EL EJERCICIO SON TODO UNA TORTURA - Espejo, V. J.
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PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA PARA EL RESTO DE TU VIDA ¿Cómo evitar que las dietas y el ejercicio que prometen transformaciones milagrosas, no te dejen sintiéndote derrotado y desmoralizado? ¿Luchas con tu peso, enfrentando desafíos físicos y psicológicos que parecen insuperables? Si es así, "Por qué la dieta y el ejercicio son todo una tortura" es un libro revelador que revolucionará tu enfoque de la salud, el bienestar y la longevidad de una manera fácil y eficiente. En un mundo obsesionado con la imagen corporal y las presiones sociales, el autor confronta sin miedo la narrativa predominante…mehr

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Produktbeschreibung
PROGRAMA DE ESTILO DE VIDA PARA EL RESTO DE TU VIDA ¿Cómo evitar que las dietas y el ejercicio que prometen transformaciones milagrosas, no te dejen sintiéndote derrotado y desmoralizado? ¿Luchas con tu peso, enfrentando desafíos físicos y psicológicos que parecen insuperables? Si es así, "Por qué la dieta y el ejercicio son todo una tortura" es un libro revelador que revolucionará tu enfoque de la salud, el bienestar y la longevidad de una manera fácil y eficiente. En un mundo obsesionado con la imagen corporal y las presiones sociales, el autor confronta sin miedo la narrativa predominante en torno a la pérdida de peso, la forma física y la longevidad, independientemente de tu edad o condición de salud.
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Autorenporträt
VINCE J. ESPEJO es una persona con múltiples talentos y pasión por la salud, la nutrición y la longevidad. Se ha propuesto la misión de ayudar a las personas en temas relacionados con su nutrición, el ejercicio y la longevidad, proporcionando secretos valiosos y consejos para llevar estilos de vida más saludables. Además de ser escritor, Vince también es certificado como Entrenador Personal y de Salud, Especialista en Métodos de Biomecánica Física, lo que lo convierte en un experto integral en el campo del fitness, la salud y la longevidad. Antes de dedicarse a la salud y el bienestar, Vince tuvo una carrera exitosa como ingeniero industrial y hasta tuvo su propio negocio, donde adquirió valiosa experiencia trabajando con personas de todas las edades. La experiencia de Vince como ingeniero industrial y propietario de un negocio le ha dado una perspectiva única sobre cómo abordar el tema de la salud y el fitness desde un punto de vista práctico y orientado a los resultados. Vince sigue siendo un jugador activo de fútbol, excursionista y entrenador, no importa tu edad o condición, se trata de mantenerse activo y saludable, con actividades y nutrición, simples, fáciles y eficientes.