"Dieses Buch ist die Alternative zu den falschen Heilsversprechen selbst ernannter Anti-Aging-Ärzte, die schon 40-Jährige zu therapierbaren Patienten stempeln, um den Menschen mit teuren, zum Teil sogar schädlichen Produkten das Geld aus der Tasche zu ziehen. POSITIVE AGING hingegen zeigt Wege, wie wir uns am besten vor degenerativen Erkrankungen schützen und so unser Leben auch im Alter gesund und fit gestalten können." Prof. Dr. Dr. H.-P. Graf / H. Scharnagl DER INHALT DES BUCHES IN AUSZÜGEN: Vorwort - Vom falschen Glanz und eitlen Wahn Basiswissen - Das Alter ins richtige Bild setzen "Es ist der Geist, der sich den Körper baut" Für Fitness ist es nie zu spät Mehr Lebensfreude durch Bewegung Auf bestem Fitness-Kurs. Der Plan zum Wohlfühlen Interview mit Guido Müller, dem schnellsten Rentner der Welt Bewusst essen - gesund genießen Das Märchen von den Wunderdiäten So loten Sie aus, was für Ihren Esstyp ideal ist Lebenskraft durch gesunde Mittelmeerkost Negativen Stress in positiven verwandeln Die besten Entspannungsmethoden Klug mit der Lebensenergie umgehen Fachbegriffe und ihre Bedeutung Nützliche Adressen Weiterführende Literatur zu Spezialthemen