A presente monografia é um guia prático e prático tanto para académicos como para profissionais que trabalham na área da Psicologia Positiva. Elucida sobre a concepção de um programa de intervenção Psicopedagógica sobre o aumento da auto-eficiência, esperança, optimismo, felicidade, compaixão, assertividade, coragem e gratidão nas mulheres jovens. Explica também as técnicas de aprendizagem experimental e análise de dados individuais e de grupo. A novidade da monografia reside na sua forte metodologia de investigação de acção e na sua ampla aplicabilidade em contextos educativos e comunitários.
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