Damit körperliches und seelisches Wohlbefinden lange erhalten bleiben, muss die Ernährungsweise den Bedürfnissen des Körpers angepasst werden. Wie einfach das funktioniert, zeigt dieser Ratgeber. Wenn der richtige Ernährungsmix durch sportliche Aktivität, Stressmanagement und Freiräume für Wellness, Entspannung und soziale Kontakte begleitet wird, umso besser: Der Krankheitsfalle bleibt so kaum eine Chance zuzuschnappen.