Pilates, das sanfte Körpertraining, macht seit einigen Jahren in den USA Furore, und auch in Deutschland werden allenthalben immer mehr Kurse angeboten . Eric Hubert ist ein Mann der ersten Stunde: Von Amerika kommend, betreibt er seit einiger Zeit ein Studio in München. Aus seiner Praxis entwickelte der die Power Pilates Methode, bei der man mit Ball und Dynaband weit effektiver zum Ergebnis kommt als im einfachen Training: Die Körperhaltung wird spürbar besser, Rückenschmerzen verschwinden, die Figur formt sich. Mit diesem Buch stellt er seine Methode einem breiten Publikum vor.