Immunnaq sistema zaschischaet nashe telo, osobenno ot wneshnej agressii. Kogda on zdorow, nikakaq infekciq ne mozhet ustoqt' pered nim, wklüchaq takie infekcii, kak gripp ili wirusy. Pered licom äpidemii KOVID-19 neobhodimo planirowat' i soblüdat' sootwetstwuüschij racion pitaniq, sposobnyj ukrepit' immunnuü sistemu i tem samym äffektiwno borot'sq s wirusom.V ätoj knige 5 glaw na ätu temu:Glawa 1: Osnowy pitaniq (pitatel'nye weschestwa, änergiq i pischewoe powedenie).Glawa 2: Pischa.Glawa 3: Potrebnosti w pitanii i rekomenduemyj priem (wzroslye, beremennye zhenschiny, pozhilye lüdi, sportsmeny).Glawa 4: Modeli produktow pitaniq.Glawa 5: Eda i Kowid-19.