Iskusstwennye podslastiteli qwlqütsq priwlekatel'noj al'ternatiwoj saharu, poskol'ku oni prakticheski ne dobawlqüt kalorij w wash racion. Krome togo, wam potrebuetsq lish' nebol'shaq chast' po srawneniü s tem kolichestwom sahara, kotoroe wy obychno ispol'zuete dlq sladosti. Iskusstwennye podslastiteli shiroko ispol'zuütsq w pererabotannyh produktah pitaniq, wklüchaq wypechku, bezalkogol'nye napitki, poroshkowye smesi dlq napitkow, konfety, pudingi, konserwy, dzhemy i zhele, molochnye produkty i desqtki drugih produktow pitaniq i napitkow. Pomimo pol'zy, oni takzhe okazywaüt pagubnoe wliqnie na zdorow'e cheloweka. Jeta kniga rasskazywaet obo wseh plüsah i minusah iskusstwennyh podslastitelej.